Organisera Online
Rensa och organisera med adhd
En hållbar vardag
börjar i ditt hem - inifrån och ut.
Rensa och organisera med
ADHD
Den här kursen är för dig som längtar efter ordning – men som gång på gång fastnar.
Kanske vet du vad du vill göra, men inte hur du ska börja. Kanske känns hemmet som ett kaos du aldrig riktigt hinner ifatt. Det är inte du – det är bara att du inte haft rätt verktyg. Än.
I den här kursen får du en varm, tydlig väg till ett hem som fungerar –
för dig som har ADHD – eller känner igen dig i svårigheterna kring fokus, energi och struktur.. Du får förståelse, strategier och struktur som faktiskt håller. Och du får börja där du är.
Det handlar inte om att få ett perfekt hem. Det handlar om att skapa ett hem som passar dig. Ett lättskött hem som ger dig lugn, stärker din hälsa och frigör utrymme – både i skåpen och i livet. Det handlar om att skapa klarhet, inte bara yta.
Självförståelse & lättnad
I den här kursen får du förstå varför ordning kan kännas överväldigande med ADHD. Du får en ny bild av dig själv – och släpper skulden. Det handlar inte om karaktär.
Det handlar om hur din hjärna fungerar. Och när du förstår det, blir det lättare att skapa förändring.
Verktyg som faktiskt funkar
Du får konkreta verktyg anpassade för dig med ADHD – som funkar även när du är låg på energi eller motivation.
Korta moduler, visuella checklistor, JA/NEJ-metoden, belöningssystem och enkla strategier för att komma igång – och fortsätta.
Vi gör det på ett sätt som känns möjligt.
Resultatet i vardagen
Du skapar rutiner som är enkla att använda – och ännu enklare att hålla i.
Med smart organisering blir det lätt att hitta, städa och leva. Mindre kaos – mer lugn, fokus och energi. Du bygger ett hem och ett system som stöttar dig – istället för att dränera dig. Med hjälp av små steg får du en vardag med mer överblick, färre prokrastinerade hörn och mer mental frihet. Ett hem som fungerar – för dig.
Det här ingår i kursen
En trygg och tydlig startpunkt – du börjar där du är
Friheten att styra tempot – välj själv när, var och hur du gör kursen
En enkel metod: Sortera – Rensa – Organisera
Korta videomoduler (1–3 min) som funkar även med låg energi
Små uppgifter med stor effekt – du kan börja direkt
ADHD-anpassade strategier som hjälper dig fatta beslut och hålla fokus
Stöd för att skapa hållbara system som funkar över tid
Community och gruppaktiviteter – du är inte ensam
En kurschatt full av tips, pepp och konkreta exempel
Möjlighet att hitta någon du kan body-doubla med som hjälper dig hålla i
För din hälsa, dina relationer, din plånbok och miljön.
Organisera Online är en plattform med kurser, föreläsningar,events och med coachning från experter inom hem och hälsa.
Det handlar inte bara om ordning – det handlar om dig
I kursen får du verktyg och strategier för att skapa ett hem som fungerar, även när livet skaver. Du lär dig hantera motgångar, hålla motivationen levande och bygga en vardag som ger mer lugn, tid och energi.
Det handlar om att må bättre – för din hälsa, din plånbok och planeten.
Med stöd från oss, gruppen och dig själv blir du rustad att skapa ett liv med mindre stress – och mer av det som faktiskt betyder något.
Kärlek till dig.
Vanliga Frågor & Svar
Vi förstår att det kan uppstå frågor. Här svarar vi på de vanligaste.
Behöver jag något speciellt inför kursstart?
Nej, kurserna kräver inget extra material. Om du själv har för avsikt att införskaffa förvaringslösningar, som lådor eller etiketter, kan det vara ett komplement, men det är inget krav. Vi uppmuntrar dig att återanvända det du redan har hemma för att minimera kostnader och bidra till en mer hållbar organisering.
Kan jag gå kurser i min egen takt?
Ja, alla kurser är utformade för att du ska kunna göra varje modul under kursen i din egen takt. Du kan pausa, spola tillbaka eller repetera de förinspelade materialet hur och när det passar dig under dygnet.
Ingår det några praktiska övningar i kurserna?
Ja, alla kurser varvar teori och praktik. Den praktiska delen är en stor och viktig del av kurserna och syftar till att ge dig processtöd och vägledning så att du steg för steg kan ta dig igenom uppgift för uppgift under din rensnings- och organiseringsresa.
Du bockar enkelt av dina uppgifter efter varje slutfört moment och med konkreta verktyg kan du enkelt omsätta dina tankar och mål till handling i ditt hem.
Du bestämmer själv hur mycket eller lite du vill göra av den praktiska delen, och vi finns här för att guida dig på din egen nivå och i din egen takt. Målet är att skapa en hållbar organisering som passar just dina behov och livssituation.
Hur mycket tid behöver jag avsätta för en kurs?
Varje modul tar ungefär 10–20 minuter att gå igenom, men hur mycket tid du vill lägga på de praktiska uppgifterna bestämmer du själv. Olika kurser omfattar olika många moduler, vilket innebär att tiden det tar att gå en hel kurs kan variera.
Till syvende och sist handlar det om hur mycket tid du känner att du behöver, vill och orkar avsätta för att ro iland just ditt mål. Men bär med dig att det är viktigt att du anpassar tempot och planera kursen utifrån din egen kalender och livssituation. Här främjar vi en hållbar vardag :)
Har boendetyp någon relevans för kurserna?
Nej, kurserna är utformade för att fungera oavsett om du bor i en liten lägenhet, ett stort hus eller delar bostad med andra. Vi erbjuder flexibla tips och lösningar som kan anpassas efter din unika situation och dina behov.
Kan jag ställa frågor om kursen medan jag går den?
Absolut! Du kan använda vårt community i appen för att ställa frågor till andra deltagare och våra experter. Dessutom kan du kontakta supporten [email protected] om du behöver hjälp eller har specifika funderingar.
Vad är skillnaden mellan medlemskap och fristående kurser?
Medlemskap: Ger dig obegränsad tillgång till hela kursbiblioteket, våra communitytjänster, och exklusivt innehåll.
Fristående kurser: Här köper du en specifik kurs som är skräddarsydd för dina behov. I kursen får du även tillgång till ett chattgrupp specifikt anpassad till din kurs,
Vad kursdeltagarna säger
Vi har hjälpt hundratals människor att rensa och organisera sina hem. Läs vad de känner om upplevelsen.
"Testa denna kurs, den var riktigt bra! Den gav mig verktyg som jag verkligen kan använda i vardagen."
Kerstin
"Här finns något för alla, oavsett vilka utmaningar du står inför små som stora. Du kan känna dig trygg under din resa för att "få ordning" på saker och ting eller livet i allmänhet i."
Fatou
"Härlig energi och bra struktur. Enkla steg och kursen är lätt att följa."
Carin
Skapa ordning och struktur i ditt hem och din vardag. Med guider, kurser och expertstöd får du verktyg och inspiration för en hållbar förändring. Oavsett var du är på din resa, finns vi här för att stötta dig.
© 2025 Organisera Online. All Rights Reserved.